quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

SOJA



SOJA
A soja tem proteína de alta qualidade, ácido
fólico e isoflavonas. Estudos mostraram que as isoflavonas da soja estão
relacionados com a atenuação dos sintomas da menopausa, prevenção de
fraturas e especialmente redução dos níveis de LDL (colesterol ruim) e
aumento de HDL (bom colesterol)


COMO CONSUMIR
A soja é uma leguminosa muito versátil, podendo ser consumida de diversas formas: tofu, sopas, bolinhos, hambúrgeres, almôndegas, biscoitos e massas

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012


Em nossa vida existem várias portas muitas nem abrimos, outras abrimos, observamos por um momento e saímos, até que um dia encontramos a porta certa e passamos ali por longo tempo...

Reflitam!
!Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala.Você pode não entrar e ficar observando a vida.Mas se você vence a dúvida, o temor, e entra, dá um grande passo: nesta sala vive-se!Mas, também, tem um preço...São inúmeras outras portas que você descobre.Às vezes curte-se mil e uma.O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa, ela propicia erros e acertos.Os erros podem ser transformados em acertos quando com eles se aprende.Não existe a segurança do acerto eterno.A vida é generosa, a cada sala que se vive, descobre-se tantas outras portas.E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas.Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas.Mas a vida também pode ser dura e severa.Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente.É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida... Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens!(Içami Tiba)