terça-feira, 20 de março de 2012

MASSAGENS EM BELO HORIZONTE


MASSAGENS DESCONTRACTURANTES COM OLEOS E ESSENCIAS DOS PES A CABEÇA SOBRE COLCHONETE. TECNICA ORIENTAL COMBINAÇAO SHIATZU E TAILANDESPARA AMBOS OS SEXOS.UMA HORA DE RELAXAMENTO E PAZ PARA O SEU CORPO...
DE 10 HS A 15 HS NAS TERÇAS Y QUINTAS, QUARTAS Y SEXTAS DE 10 HS AS 17 HS
OU DEPOIS DAS 20 30 HS E AOS SABADOS
BAIRRO OURO PRETO - PAMPULHA - BELO HORIZONTE
RESERVAS POR.. buenos_masajes@hotmail.com
http://mauriciolamaro.blogspot.com/

eneficios da Água Alcalina

Possivelmente você já sabe que nosso organismo precisa de no mínimo 2 litros de água por dia. É ela que compõe de 60% a 70% do nosso peso corporal, regula a nossa temperatura interna e é essencial para todas as nossas funções orgânicas, ou seja, você não vive sem água.
A tecnologia embarcada em nosso sistema transforma a água de torneira em Água Alcalina com ORP Reduzido e alta condutibilidade elétrica, cujas características contribuem enormemente para a limpeza das células, o fortalecimento do organismo, rejuvenescimento e prevenção de doenças.
Entenda como essas substâncias atuam em nosso organismo.
O pH ou o potencial de hidrogeniônico é o símbolo que indica o grau de acidez ou de alcalinidade de uma substância. O valor do pH de uma solução pode ser estimado conhecendo-se a concentração em íons H+. Assim, a escala de medição varia de 0 a 14, tendo o 7 como o valor neutro, o 0 como acidez máxima e o 14 com alcalinidade máxima.

0 1 2 3 4 5 6………………..7……………. 8 9 10 11 12 13 14
Ácido…………………….Neutro…………. Alcalino………….

A escala do pH é logarítmica, assim, cada passo é dez vezes maior que o anterior. Em outras palavras, um pH de 4.0 é 10 vezes mais ácido que 5.0, 100 vezes mais ácido que 6.0 e 1.000 vezes mais ácido que 7.0.
IMPORTANTE: Uma agua alcalina com pH 9.0 é 1.000 vezes mais alcalina que a água de torneira, que normalmente é 6.
Se compararmos com algumas marcas de água mineral do mercado, que possuem pH em torno de 4, podemos dizer que, ao tomar uma água com pH 9.0, você está ingerindo uma água 100 mil vezes mais alcalina.

O QUE É HIPERACIDEZ CORPORAL E O QUE CAUSA NO ORGANISMO HUMANO.

É papel fundamental do organismo preservar a alcalinidade do sangue para poder manter-se saudável. O pH de uma pessoa saudável está entre 7.1 e 7.5, portanto, alcalino. O pH 6.5 é levemente ácido e o pH 4.5 é fortemente ácido. A maioria das crianças tem um pH 7.5, enquanto que mais da metade dos adultos tem um pH 6.5 ou mais baixo, este último como reflexo do acúmulo de dejetos tóxicos ácidos, excessiva ingestão de água ácida, deficiência de minerais alcalinos (cálcio e magnésio), decorrentes do envelhecimento e do estilo de vida sem qualidade. Nas pessoas saudáveis, o pH do sangue é 7.4, o pH do fluído espinhal é 7.4 e o pH da saliva também. Pacientes com câncer apresentam um pH 4.5, especialmente quando em estado terminal. O câncer não sobrevive em um ambiente alcalino. As células de câncer são ácidas enquanto as células saudáveis são alcalinas. Todas as doenças degenerativas estão associadas com a hiperacidez corporal.
Todas as formas de artrite estão associadas com o excesso de acidez. A hiperacidez compromete a calcificação de dentes e ossos. Segundo pesquisadores japoneses, dejetos tóxicos ácidos que se compactam, convertem-se em colesterol, ácidos graxos, ácido úrico, pedras nos rins, uratos, fosfatos e sulfatos, produzindo um grande número de enfermidades. Com isso, geram obstrução no sistema circulatório, provocando circulação sanguínea deficiente, incapaz de realizar a suficiente perfusão sanguínea nos diversos órgãos.
Mary C. Hogle afirma em seu livro, “Comidas que Alcalinizam e Curam”, que quando o corpo chega aos limites de tolerância em termos de hiperacidez tóxica, tanto o sistema digestivo como os outros tecidos iniciam um processo de limpeza, que pode assumir diversas formas: diarréia, dores de cabeça, gripes, erupções cutâneas, abscessos, furúnculos, reumatismo, inflamações de diversos órgãos, catarata, febre e outros sintomas identificados em sua grande maioria com doenças agudas, porém, isto tem uma causa única: A HIPERACIDEZ. As vitaminas, minerais e oligoelementos ingeridos não são úteis se há um excesso de resíduos ácidos no corpo, pois estes impendem sua absorção.
A hiperacidez é provocada principalmente pela alimentação incorreta e consumo de água ácida, refrigerantes, estresse emocional, sobrecarga tóxica, e/ou reações imunológicas ou qualquer processo que prive as células de oxigênio e outros nutrientes. O corpo tenta compensar a hiperacidez utilizando minerais alcalinos, fazendo que haja diminuição destes minerais, gerando mais hiperacidez celular.
Pois bem, segundo especialistas, a água alcalina assume um papel fundamental na neutralização da hiperacidez, tendo ainda a vantagem sobre outros métodos naturais, pois não gera nenhum tipo de acidificação, que ocorre em diversas dietas.
Os profissionais de saúde reconhecem a necessidade de reduzir o acúmulo ácido do corpo. Todas as dietas especiais e os exercícios físicos criam, também, mais resíduos ácidos. Água alcalina com qualquer dieta e/ou regime de exercícios funciona muito bem. Como é muito difícil mudar hábitos alimentares, beber água alcalina é uma solução fácil para nosso modo de vida moderno. Com a diminuição da hiperacidez irá sentir-se melhor, mais jovem e com maior rendimento.

ORP – OXID REDOX POTENTIAL (Potencial de Oxidação Redução)

Oxidação é o processo químico em que uma substância perde elétrons, partículas elementares de sinal elétrico negativo e resulta no surgimento dos temidos Radicais Livres, porém a oxidação que ocorre dentro do corpo humano, devido a processos metabólicos, não é a única fonte destes radicais. Há fatores externos que podem igualmente contribuir para a formação de um excesso de radicais livres e geralmente podem causar danos irreparáveis. Dentre as causas externas mais prováveis encontram-se: poluição ambiental, gases de escapamento de veículos, raios X , radiação ultravioleta do sol, fumo, fumaça de cigarro, álcool, resíduos de pesticidas, substâncias tóxicas presentes em alimentos e bebidas (aditivos químicos, hormônios, aflatoxinas, etc), stress e alto consumo de gorduras saturadas (frituras e embutidos).
O mecanismo inverso, a REDUÇÃO, consiste no ganho de elétrons por um átomo, que os incorpora à sua estrutura interna. Tais processos são simultâneos. Na reação resultante, chamada oxi-redução ou redox, uma substância redutora cede alguns de seus elétrons e, conseqüentemente, se oxida, enquanto outra, oxidante, retém essas partículas e sofre assim um processo de redução.
Nosso sistema de tratamento de água realiza um processo de troca iônica que faz com que a água seja enriquecida com oxigênio e tenha seu pH elevado, com uma carga elétrica negativa que baixa o ORP, passando a conter uma quantidade considerável de elétrons para doar e anular os radicais livres. Sendo assim, age como um ANTIOXIDANTE em nosso corpo. Os Antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres, diminuindo o seu poder de reação química.

Dormir mal afeta metabolismo do organismo


Privação do sono pode comprometer a produção de hormônios, alerta o especialista em metabologia Dr. Mohamad Barakat

Dormir cerca de 7 a 8 horas por noite não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, mas acima de tudo metabólico. De acordo com o especialista em Metabologia, Nutrologia e Fisiologia do Envelhecimento, Dr. Mohamad Barakat, durante o sono ocorrem processos no metabolismo que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e longo prazo.

Segundo ele, a privação do sono pode comprometer a produção de hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento do nosso organismo, como o hormônio do crescimento (GH). “Este hormônio é fundamental, pois tem como principais funções manter o tônus muscular, evitar o acúmulo de gordura, melhorar o desempenho físico e combater a osteoporose”, alerta o especialista

Outro hormônio, também liberado durante o sono é a leptina, capaz de controlar a sensação de saciedade. “Pessoas que permanecem acordadas, por períodos superiores ao recomendado, produzem menor quantidade de leptina, resultando em maior necessidade de ingerir carboidratos, o que pode evoluir para a obesidade.”

O Mito da Banana


“Yes, nós temos bananas
Bananas pra dar e vender
Banana menina tem vitamina
Banana engorda (????) e faz crescer…”

Em muitas dietas para perda de peso, a banana é considerada como uma das frutas proibidas por acharem que essa fruta engorda (contém em torno de 23g de carboidrato em 100g). Verdade ou mentira? Depende. Como qualquer outro alimento rico em carboidrato, a banana também deve ser consumida com moderação (máximo de 2 unidades por dia). Embora um pouco mais calórica que as outras frutas (cerca de 95 Kcal em 100g), a banana é rica potássio, fibras, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.

Seus benefícios:

- Pode ajudar pessoas que sofrem de depressão por auxiliar na produção de serotonina no corpo, causado uma sensação de bem estar e relaxamento;

- Melhora os quadros de anemia por estimular a produção de hemoglobina pela presença de ferro em sua composição;

- Controle da pressão arterial por ser rica em potássio e pobre em sódio;

- Auxilia no bom funcionamento intestinal devido seu alto teor de fibras;

- Minimiza cãimbras;

- Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, auxilia a ida do oxigênio para o cérebro e regula a repartição de água pelo corpo;

- Podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina;

- Fortalece o sistema imunológico pela presença da vitamina C;

- Acalma o estômago e mantém os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço;

- Fornece energia.

A banana é uma ótima pedida para os momentos de gula entre as refeições, principalmente pelo fato de saciar a fome com facilidade. A pectina (fibra) ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, prolongando a sensação de saciedade.
Vale ressaltar que o açúcar das frutas, diferente dos carboidratos refinados, não gera os picos de insulina que são responsáveis pelo acúmulo de gordura no corpo. O consumo de alimentos industrializados e açúcares simples (massas, pães, doces, tortas, sorvetes) é que levam à obesidade. Concluindo, se você quer emagrecer com saúde, deve retirar do cardápio os alimentos industrializados. As frutas devem estar entre as suas primeiras opções na hora de montar uma dieta equilibrada.

Curiosidade…

BANANA-NANICA: é a mais consumida no país. Tem a casca fina e amarelo-esverdeada, sabor doce e aroma agradável.

BANANA-PRATA: menos doce do que a nanica. Por ter a polpa mais Consistente é indicada para fritura. Pode chegar até 15 cm de comprimento.

BANANA-DA-TERRA: casca amarelo-escura e grandes manchas pretas e com polpa de cor rosada. É a maior banana conhecida, chegando a 30 cm de comprimento.

BANANA-MAÇÃ: com casca fina e polpa branca é bastante apreciada por seu sabor.

Coma espinafre


Devido às substâncias nutritivas o espinafre é um alimento muito recomendado pelos nutricionistas. Rico em sais minerais, como ferro, cálcio e fósforo, possui alta concentração de vitaminas dos complexos A e B, propriedades que transformam o alimento em uma fonte fundamental de nutrientes para a formação dos dentes, dos ossos, construção muscular, conservação da visão e coagulação sanguínea.

O alimento também é indicado para crianças e gestantes, pois previne a anemia e a desnutrição. Fonte de ácido fólico, uma vitamina que contribui diretamente para a formação do tubo neural do feto, ajuda na manutenção da memória, para fluência da fala e rápido processamento das informações.

Outra substância muito importante são os nitratos muito abundante nessa hortaliça, que age e chega com mais eficiência às mitocôndrias, que produzem energia nas células. Funciona como se ingeríssemos combustível nos músculo, facilitando seu funcionamento com mais eficácia.

Usando nas mais variadas receitas, para aproveitar os nutrientes presentes no espinafre é importante que o consumo seja realizado nas principais refeições do dia. Um dica é que o espinafre tenha um período mínimo de cozimento, pois mantém suas propriedades conservadas.

quarta-feira, 14 de março de 2012

MASSAGENS EM BELO HORIZONTE


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Brócolis diminui o risco de câncer


O brócolis apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Possuindo vários compostos ativos como isotiocianatos, os flavonóides e os carotenóides o brócolis age principalmente contra o envelhecimento.

Em pesquisas realizadas, foi constatado o sulforafano, a substância é capaz de conter o crescimento de tumores em geral, diminuindo o risco de câncer.

Essa substância poderosa protege também os vasos sanguíneos dos maus efeitos provocados pelo excesso de açúcar, para quem é diabético o brócolis não pode faltar na refeição.

Os riscos do consumo excessivo de sal


Você sabia que apenas 25% do sal que ingerimos provém do sal de mesa, o que utilizamos para temperar saladas, alimentos, etc. Os outros 75% provém de alimentos industrializados, queijos, pães, etc. Por esse motivo muitas pessoas se surpreendem quando escutam de seus médicos que estão com a pressão alta.
Por isso diminuir apenas o sal que colocamos na comida não é suficiente, é importante consumir alimentos naturais, com menor índice de cloreto de sódio que aqueles fabricados em industrias.
O consumo excessivo de sal não é responsável apenas pela hipertensão mas também por infartos, avc e por doenças renais. Leia sempre a tabela nutricional dos alimentos e evite os que possuem alto teor de sódio.

sexta-feira, 9 de março de 2012

MASSAGENS


MASSAGENS DESCONTRACTURANTES COM OLEOS E ESSENCIAS DOS PES A CABEÇA
SOBRE COLCHONETE. TECNICA ORIENTAL COMBINAÇAO SHIATZU E TAILANDES
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Massagem Abhyanga, para melhorar a sua vida


A massagem Abhyanga é uma massagem terapêutica das mais tradicionais que existem na Índia. Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar o corpo com óleo medicinal. Trata-se de uma massagem que tem tido um papel muito importante nos tratamentos de saúde da medicina e terapia Ayurvédica. A massagem Abhyanga tem um efeito muito mais profundo do que as massagens em geral, pois consegue equilibrar corpo, mente e energia.

A vantagem principal do uso de óleos medicamentosos na massagem ayuvédica é que suas propriedades curativas são absorvidas no sistema através da pele. A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas celulares. Experimentos científicos vêm provando que mais sangue circula nos tecidos durante e após fricção e massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento de células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido lático nos músculos, são removidos, tornando-os relaxados. Feita regularmente relaxa músculos, nervos, articulações, estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e leva à um sono mais profundo e tranquilo. Remove o estresse e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento. Neste caso podemos concluir que ao receber a massagem abhyanga o ser humano esta recebendo acima de tudo “saúde”

quinta-feira, 8 de março de 2012

Nossa relação emocional com o dinheiro. A vida online pode ajudá-lo.



Nossa relação emocional com o

dinheiro. A vida online pode ajudá-l
o.

Temos uma relação emocional com o dinheiro (objeto). O dinheiro pode representar amor, segurança, felicidade, sucesso, poder, vergonha, orgulho, medo, ocultação das fragilidades e etc dentro de um contexto sistêmico familiar.

O psicólogo trabalha o processo emocional societário que acontece com o paciente trazendo profundidad
e e direcionamento nas relações com: as pessoas e com os objetos (neste caso específico do artigo, o objeto é o dinheiro). O objetivo é a resolução dessa relação para que o objeto (dinheiro) trabalhe a favor do paciente. Pessoas compram
compulsivamente e isto é um vício. Nos relacionamentos já é considerada traição financeira quando um cônjuge esconde do outro dificuldades financeiras e dívida
s. Pessoas ansiosas tendem a gastar mais, quem prioriza o status social pode viver em uma situação financeira fora da própria realidade, os depressivos podem compensar a tristeza fazendo compras, os bipolares gastam mais do qu
e podem na fase da euforia. As dívidas com a renovação do guarda-roupa lideram o ranking paulista de inadimplência. Há também a “desculpa” daqueles que não querem se preocupar com dinheiro e fazem gastam impensados.


Em todas estas situações a pessoa está refém do objeto dinheiro e não tem autonomia para usá-lo a seu favor. E nenhuma compulsão, depressão etc é o real motivo para isso, nada disso justifica. Aliás, essa dificuldade em se relacionar com o dinheiro é um “sintoma” da dificuldade emocional que o paciente está passando e não, a causa. As medicações aliviam os sintomas, mas não a causa. A causa só é desvenda em uma linda e harmoniosa sinfonia liberada pelo paciente em que o terapeuta tem a sensibilidade de ouvir e dançar junto.

Para refletir:

Esta renovação do guarda-roupa está a serviço de que ou de quem? Inconscientemente, não é da sua vaidade. Por que você não está liberado para romper financeiramente e precisa estar sempre endividado?

O que o dinheiro representa na sua família? Um disfarce para que não percebam o quanto você está triste ou insatisfeito? Uma forma de esconder as suas fragilidades? Status (não importa o quanto você deva, o importante é parecer que “tem dinheiro”)? Como seus pais se relacionavam com o dinheiro?