FOBIAS

Fobia (do Grego "medo"), em linguagem comum, é o temor ou aversão exagerada ante situações, objetos, animais ou lugares. Sob o ponto de vista clínico, no âmbito da psicopatologia, as fobias fazem parte do espectro dos transtornos de ansiedade com a característica especial de só se manifestarem em situações particulares.

São três os tipos de fobias:

1.- Agorafobia - Medo de estar em lugares públicos concorridos, onde o indivíduo não possa retirar-se de uma forma fácil ou despercebida.

2.- Fobia Social - Medo perante situações em que a pessoa possa estar exposta a observação dos outros, ser vítima de comentários ou passar perante uma situação de humilhação em público.

3.- Fobia Simples - Medo circunscrito diante objectos ou situações concretas.

O DSM IV divide as fobias simples em 5 tipos:

Animais (aranhas, cobras, sapos, etc.)

Ex: Aracnofobia: medo, pavor a aranha.

Aspectos do ambiente natural (trovoadas, terremotos, etc.)

Sangue injecções ou feridas

Situações (alturas, andar de avião, andar de elevador, etc.)

Outros tipos (medo de vomitar, contrair uma doença, etc.)

O poder das palavras

Ao longo da história da humanidade nossos líderes e pensadores utilizaram o poder das palavras para modificar nossa emocionalidade e envolvermos em suas causas.Muitos somos conscientes do poderoso papel que jogam as palavras quando um orador nos comove com estas, mas poucos nos damos conta da maneira como vive em nós esse poder, nos permitindo escolher um vocabulário que nos impulsione à ação ou nos leve pelo caminho de nossos objetivos.

O "Coaching" tem uma nova postura frente à linguagem. A postura tradicional mostra a linguagem como descrevendo o que está fora enquanto a postura ontológica diz que não é só isso.Descrevemos o que há , que a linguagem também tem a possibilidade de criar realidade.Quando eu digo isto é uma cadeira ,estou descrevendo algo que está fora . Enquanto se eu digo "isto é uma cadeira cômoda" ;cômoda parece a partir da minha fala, é algo que eu creio a partir do dito.Por que o "Coaching" faz esta diferenciação?Fundamentalmente, para posicionarmos num lugar de poder onde criamos realidade com o que dizemos.

As palavras que usamos não só têm um profundo efeito sobre nossa estima senão também para lhe dar sentido ao que fazemos.Achamos que as palavras que nos dizem a nós mesmos por meio de nossa conversa interna nos podem programar para ganhar ou para perder da mesma maneira que o vocabulário que empregamos com os demais nos pode assistir a manter uma boa comunicação .O que estamos falando é de nos fazer responsáveis com a realidade que criamos a partir do que dizemos.Não temos a mesma responsabilidade se dizermos " Sim, farei" a dizer "tratarei" ou "farei o possível". Já que na primeira estamos contestando nosso compromisso e na segunda parece que estamos escutando uma voz interna que nos grita NÃO .

Quantas vezes nos encontramos dizendo: É impossível ou não há nada oque fazer?Talvez não nos damos conta de que maneira essas frases nos fecham a novas possibilidades? Se disséssemos em lugar disso : Procuremos algumas alternativas que seguramente algo encontraremos .Pode ver que está dizendo o mesmo mas com diferente atitude e postura em frente aos resultados.

É muito comum que a gente diga :Tenho que fazer tal coisa... como se alguém a obrigasse a partir dela mesma.Não ia se sentir melhor se dissesse: Escolho fazer tal coisa ou vou fazer tal coisa porque me convém?Pode ver que a emocionalidade diferente surge desde uma e outra postura?Se não fora por..... eu poderia, eu teria, eu faria . Desta maneira estamos fazendo importante a desculpa que nos limita.Não estaríamos mas perto do sucesso se nos posicionássemos em um passe o que passe ...poderei, terei ou farei.Se...mas... e com o "mas", anulamos tudo ao que antes lhe dissemos que sim.

Precisamos mudar o mas pela conjunção " e" já que esta inclui a frase anterior enquanto o "mas" a exclui.Observe como aparece um sentimento diferente a partir da segunda frase:Estou treinando para a maratona mas, estou muito cansada. Ou :Estou treinando para a maratona e estou muito cansada.Na primeira me vê sem vontade e na segunda motivada.Há palavras que destorcem a realidade. Por exemplo sempre ou nunca, todos ou nenhuma,ninguém... Ao não mostrar exceções estas declarações não te servem porque te posicionam num espaço de que , sabe como são as coisas e este espaço de certeza transforma-se num espaço de controle quando conversamos com outro e um espaço de desmotivação quando conversamos conosco mesmos.

sobre shiatsu

Shiatsu é um método terapêutico japonês criado no fim da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meridianos com os dedos, que por sua vez, assim como o Do-in, também japonês, tem origem na teoria dos meridianos do corpo da Medicina Chinesa. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").O Shiatsu tem aplicações várias, como em problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples queimação de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa auto-estima, e um infinidade de outras coisas.

O Shiatsu não é recomendado para infecções, doenças contagiosas, fraturas, varizes ou como terapêutica única do câncer, podendo, contudo, atuar como coadjuvante no tratamento deste. Deve ser usado criteriosamente nos primeiros três meses da gestação, uma vez que há pontos de pressão (tsubôs) contra-indicados para a gestante.

Bem Vindos!

Bem vindos ao meu blog!

A partir de hoje vocês poderão seguir e aproveitar um blog sobre a massagens terapêuticas e holísticas. Descobrirá como são realizadas as massagens e para que servem, além de notícias e promoções sobre massagens e sua importância na vida do homem moderno contra o stress e a favor de uma vida saudável e sem dor.

Sintam -se á vontade para tirar suas dúvidas sobre massagens e agendar logo a sua , deixando seu e-mail ou telefone para contato.

Abraços,

Maurício Lamaro

Massagista Terapêutico profissional