Brócolis diminui o risco de câncer

O brócolis apresenta inúmeros benefícios para a saúde. Possuindo vários compostos ativos como isotiocianatos, os flavonóides e os carotenóides o brócolis age principalmente contra o envelhecimento.

Em pesquisas realizadas, foi constatado o sulforafano, a substância é capaz de conter o crescimento de tumores em geral, diminuindo o risco de câncer.

Essa substância poderosa protege também os vasos sanguíneos dos maus efeitos provocados pelo excesso de açúcar, para quem é diabético o brócolis não pode faltar na refeição.

Os riscos do consumo excessivo de sal

Você sabia que apenas 25% do sal que ingerimos provém do sal de mesa, o que utilizamos para temperar saladas, alimentos, etc. Os outros 75% provém de alimentos industrializados, queijos, pães, etc. Por esse motivo muitas pessoas se surpreendem quando escutam de seus médicos que estão com a pressão alta.

Por isso diminuir apenas o sal que colocamos na comida não é suficiente, é importante consumir alimentos naturais, com menor índice de cloreto de sódio que aqueles fabricados em industrias.

O consumo excessivo de sal não é responsável apenas pela hipertensão mas também por infartos, avc e por doenças renais. Leia sempre a tabela nutricional dos alimentos e evite os que possuem alto teor de sódio.

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Massagem Abhyanga, para melhorar a sua vida

A massagem Abhyanga é uma massagem terapêutica das mais tradicionais que existem na Índia. Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar o corpo com óleo medicinal. Trata-se de uma massagem que tem tido um papel muito importante nos tratamentos de saúde da medicina e terapia Ayurvédica. A massagem Abhyanga tem um efeito muito mais profundo do que as massagens em geral, pois consegue equilibrar corpo, mente e energia.

A vantagem principal do uso de óleos medicamentosos na massagem ayuvédica é que suas propriedades curativas são absorvidas no sistema através da pele. A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas celulares. Experimentos científicos vêm provando que mais sangue circula nos tecidos durante e após fricção e massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento de células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido lático nos músculos, são removidos, tornando-os relaxados. Feita regularmente relaxa músculos, nervos, articulações, estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e leva à um sono mais profundo e tranquilo. Remove o estresse e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento. Neste caso podemos concluir que ao receber a massagem abhyanga o ser humano esta recebendo acima de tudo “saúde”

Nossa relação emocional com o dinheiro. A vida online pode ajudá-lo.

Nossa relação emocional com o

dinheiro. A vida online pode ajudá-l

o.

Temos uma relação emocional com o dinheiro (objeto). O dinheiro pode representar amor, segurança, felicidade, sucesso, poder, vergonha, orgulho, medo, ocultação das fragilidades e etc dentro de um contexto sistêmico familiar.

O psicólogo trabalha o processo emocional societário que acontece com o paciente trazendo profundidad

e e direcionamento nas relações com: as pessoas e com os objetos (neste caso específico do artigo, o objeto é o dinheiro). O objetivo é a resolução dessa relação para que o objeto (dinheiro) trabalhe a favor do paciente. Pessoas compram

compulsivamente e isto é um vício. Nos relacionamentos já é considerada traição financeira quando um cônjuge esconde do outro dificuldades financeiras e dívida

s. Pessoas ansiosas tendem a gastar mais, quem prioriza o status social pode viver em uma situação financeira fora da própria realidade, os depressivos podem compensar a tristeza fazendo compras, os bipolares gastam mais do qu

e podem na fase da euforia. As dívidas com a renovação do guarda-roupa lideram o ranking paulista de inadimplência. Há também a “desculpa” daqueles que não querem se preocupar com dinheiro e fazem gastam impensados.

Em todas estas situações a pessoa está refém do objeto dinheiro e não tem autonomia para usá-lo a seu favor. E nenhuma compulsão, depressão etc é o real motivo para isso, nada disso justifica. Aliás, essa dificuldade em se relacionar com o dinheiro é um “sintoma” da dificuldade emocional que o paciente está passando e não, a causa. As medicações aliviam os sintomas, mas não a causa. A causa só é desvenda em uma linda e harmoniosa sinfonia liberada pelo paciente em que o terapeuta tem a sensibilidade de ouvir e dançar junto.

Para refletir:

Esta renovação do guarda-roupa está a serviço de que ou de quem? Inconscientemente, não é da sua vaidade. Por que você não está liberado para romper financeiramente e precisa estar sempre endividado?

O que o dinheiro representa na sua família? Um disfarce para que não percebam o quanto você está triste ou insatisfeito? Uma forma de esconder as suas fragilidades? Status (não importa o quanto você deva, o importante é parecer que “tem dinheiro”)? Como seus pais se relacionavam com o dinheiro?

SOJA

SOJA
A soja tem proteína de alta qualidade, ácidofólico e isoflavonas. Estudos mostraram que as isoflavonas da soja estão

relacionados com a atenuação dos sintomas da menopausa, prevenção de

fraturas e especialmente redução dos níveis de LDL (colesterol ruim) e

aumento de HDL (bom colesterol)


COMO CONSUMIR
A soja é uma leguminosa muito versátil, podendo ser consumida de diversas formas: tofu, sopas, bolinhos, hambúrgeres, almôndegas, biscoitos e massas

Em nossa vida existem várias portas muitas nem abrimos, outras abrimos, observamos por um momento e saímos, até que um dia encontramos a porta certa e passamos ali por longo tempo...

Reflitam!

!Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala.Você pode não entrar e ficar observando a vida.Mas se você vence a dúvida, o temor, e entra, dá um grande passo: nesta sala vive-se!Mas, também, tem um preço...São inúmeras outras portas que você descobre.Às vezes curte-se mil e uma.O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa, ela propicia erros e acertos.Os erros podem ser transformados em acertos quando com eles se aprende.Não existe a segurança do acerto eterno.A vida é generosa, a cada sala que se vive, descobre-se tantas outras portas.E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas.Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas.Mas a vida também pode ser dura e severa.Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente.É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida... Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens!(Içami Tiba)